Fobiile comune de insecte și cum să le trateze

Fobia de insecte, numită și entomofobie, este o teamă excesivă sau irațională de insecte. Această teamă provine din dezgust sau revulsie asociată cu aspectul, activitatea sau numărul de insecte. Reacțiile la o insectă temută pot varia de la o supărare ușoară până la teroare extremă.

Multe persoane care trăiesc cu o formă de entomofobie încearcă să evite adunările în aer liber sau alte situații în care intrarea în contact cu insectele este o posibilitate. Această tulburare are un impact asupra diferitelor aspecte ale vieții, inclusiv munca, școala și relațiile. O persoană cu fobie de insectă este probabil conștientă că se comportă irațional, însă se simte incapabilă să-și controleze reacțiile.

• Frica de furnici: Myrmecophobia
• Frica de gândaci: Skathariphobia
• Frica de albine: Apiphobia
• Teama de centipede: Scolopendrphobia
• Frica de gandaci: Katsaridaphobia
• Teama de greieri: Orthopterophobia
• Frica de muște: Muscaphobia
• Frica de molii: Mottephobia
• Teama de tantari: Anopheliphobia
• Teama de viespe: Spheksophobia

Multe persoane au aversiune la insecte din mai multe motive valide. Pentru unul, unele bug-uri trăiesc și hrănește-te cu corpul uman. Insectele inclusiv țânțarii, puricii și căpușele pot transmite boli oamenilor. Pe măsură ce se hrănesc, pot transfera paraziti protozoare, bacterii sau altele patogenii care poate provoca boli care pot pune viața în viață, cum ar fi boala Lyme, febra Q, febră reperată din Rocky Mountain, malarie și boală africană de somn Asocierea bug-urilor cu boala poate provoca o instabilitate a insectelor și dorința de a le evita.

Aspectul insectelor poate fi un alt motiv pentru care oamenii se tem de erori. Anatomia insectelor este cu totul diferit de ceea ce este familiar - unele bug-uri au mult mai multe apendice, ochi sau alte părți ale corpului decât oamenii.

Mișcarea insectelor poate fi de asemenea foarte deranjantă pentru unii. Pentru alții, insectele sunt neplăcute, deoarece interferează cu sentimentul de control al unei persoane datorită cantităților mari și imprevizibilității lor. Ele invadează spațiul personal și pot face o persoană să se simtă nesigură sau necurată.

Oamenii resimt adesea un dispreț natural față de orice se simte amenințător pentru siguranța sau bunăstarea lor, iar insectele au acest efect asupra multora. Abia când disprețul devine frică ilogică, afecțiunea este clasificată drept fobie.

Deși nu există întotdeauna o cauză precisă de fobie a insectelor, oamenii pot dezvolta o teamă exagerată de bug-uri dintr-o experiență negativă specifică. Dacă cineva este înțepat de o albină sau este mușcat de un furnica de foc, de exemplu, întâlnirile dureroase pot afecta opinia lor despre toate erorile.

Teama de insecte poate fi, de asemenea, un răspuns învățat. Copiii care au asistat la un părinte sau la persoana iubită reacționează cu frica la o insectă tind să răspundă în mod similar. Există, de asemenea, dovezi care sugerează că cei care au suferit traume cerebrale sau au suferit depresie pot fi mai susceptibili la dezvoltarea fobiei, insectelor sau în alt mod.

Fobia este o tulburare de anxietate care determină o persoană să reacționeze irațional și să evite ceea ce se teme, indiferent dacă pericolul perceput este legitim. Anxietatea provoacă stres nedorit la persoanele afectate.

Stresul este, în mod natural, o reacție utilă care ne pregătește să răspundem la situații care necesită o atenție concentrată, cum ar fi pericolul sau exaltarea. Când experimentați aceste lucruri, sistem nervos trimite semnale pentru eliberarea de adrenalină. Acest hormon pregătește corpul fie pentru a lupta, fie pentru a fugi, un răspuns gestionat de o zonă a creierului numită amigdala. Adrenalina crește sânge curge spre inimă, plămâni, și mușchi, care la rândul său crește disponibilitatea de oxigen în aceste zone pentru a se pregăti pentru viitoarea activitate fizică. De asemenea, adrenalina sporește simțurile pentru a ține o persoană la curent cu împrejurimile sale.

Cei cu fobii se confruntă cu o stare intensă de reținere, provocată de adrenalina crescută, atunci când se confruntă cu obiectul fricii lor. Stresul lor intens provoacă aproape întotdeauna anxietate. Fobiile au impact atât asupra activității fizice, cât și psihologice, provocând un răspuns nejustificat la stimulul la îndemână.

Persoanele cu fobii de insecte prezintă diferite grade de anxietate. Unii au reacții ușoare, în timp ce alții s-ar putea să nu poată părăsi casa de frica unei întâlniri cu insecte. Un simț profund al tenebrei sau sentimentele de a fi copleșit sunt, de asemenea, simptome și ar putea să se manifeste ca un atac de panică.

• Greaţă
• Palpitații cardiace
• Dureri în piept
• Durere de cap
• Ameţeală
• Transpirație profundă
• Respiratie dificila
• Amorţeală
• Slabiciune musculara
• Scurtă respirație

Fobiile de insecte sunt tratate frecvent cu terapia cognitivă comportamentală și terapia de expunere. Această abordare dublă tratează dezgustul, frica și anxietatea asociate cu și răspunsuri comportamentale la erori până când o persoană care suferă de fobie devine mai confortabilă cu experiențe de care se teme sau care implică în acest caz insecte.

Pentru a gestiona răspunsul emoțional la insecte, terapeuții învață tehnici de relaxare auto-calmante și lucrează pentru a modifica perspectiva pacientului despre obiectul fricii sale - insecte. Acestea ajută persoana să identifice cauzele sentimentelor și să-și retragă gândurile, permițându-le să se gândească mai rațional la erori.

Acestea pot realiza acest lucru studiind insectele, de obicei cu cărți sau reviste ilustrate, mai degrabă decât cele care conțin fotografii reale. Învățarea despre rolurile utile pe care insectele le joacă în mediul înconjurător poate afecta pozitiv modul în care insectele sunt privite de persoană, care la rândul lor își modifică emoțiile și comportamentele.

Pentru a gestiona răspunsul comportamental la insecte, terapeuții folosesc adesea terapia de expunere. Această practică implică o expunere treptată autentică autentică la o insectă, care începe cu gânduri și se termină de obicei cu întâlniri de insecte reglementate. Într-un studiu de caz, un băiat cu fobie de insecte a fost expus la creșterea nivelului de contact cu greierii. Tratamentul său a inclus:

• Ținând un borcan de greieri.
• Atingerea unui cricket cu piciorul.
• Stai într-o cameră cu greieri timp de 60 de secunde.
• Scoate un greier cu o mână mănușă.
• Țineți un cricket cu mâna goală timp de 20 de secunde.
• Permițând unui greier să se târască pe brațul lui gol.

Contactul în creștere sigură și lentă cu o insectă de temut poate ajuta o persoană să se confrunte cu temerile sale și să inverseze un răspuns de apărare învățat. Este important să le inversăm, deoarece acestea sunt răspunsuri ale sistemului nervos care protejează organismul de pericole. Atunci când o persoană cu fobie de insecte răspunde la insecte într-un mod în care el sau ea simte că le împiedică să fie afectate, comportamentul este consolidat în creier.

Desensibilizarea este metoda prin care o persoană se confruntă obiectul fricii sale puțin câte puțin și ea le arată că consecințele efective ale întâlnirii unor erori nu sunt de obicei la fel de periculoase sau dăunătoare a crezut. În timp, creierul va începe apoi să consolideze acest răspuns comportamental mai sănătos la erori. O persoană ale cărei sensibilități la insecte au fost reduse de obicei vine să asocieze mai multe răspunsuri pozitive cu interacțiunea insectelor.

Cu un tratament adecvat, persoanele cu fobii de insecte își pot diminua temerile sau chiar le pot depăși în întregime.

• _{Cisler, Josh M., Bunmi O. Olatunji, și Jeffrey M. Lohr. „Dezgust, frică și tulburări de anxietate: o recenzie critică.” Revizuirea psihologiei clinice 29.1 (2009): 34–46. PMC. Web. 25 noiembrie 2017.}
• _{Jones, K M și P C Friman. „Studiu de caz privind evaluarea comportamentului și tratamentul fobiei insectelor.” Journal of Applied Behavior Analysis 32.1 (1999): 95–98. PMC. Web. 25 noiembrie 2017}
• _{Pachana, Nancy A, Rana M Woodward și Gerard JA Byrne. „Tratamentul fobiei specifice la adulți în vârstă.” Intervenții clinice în îmbătrânire 2.3 (2007): 469–476. Imprimare.}