Când v-ați visat să mergeți la facultate, aproape sigur nu a inclus viziuni despre încercarea de a dormi, în timp ce colegul de cameră sforăie tare la doar câțiva metri distanță. Și atunci când împărtășești un spațiu minuscul cu cineva care face mult zgomot în timp ce dorm, se poate simți absolut imposibil să te odihnești. Adăugați faptul că, oricum, nu veți dormi suficient și aveți o situație mică care balonează rapid o problemă serioasă.
Dacă colegul tău de cameră sforăie într-un mod care te împiedică să-ți primești zzz-urile atât de necesare în fiecare noapte, va trebui să abordezi situația cât mai repede. Totuși, faceți acest lucru cu înțelepciune, este probabil să vă creșteți șansele de a găsi o soluție viabilă de care toată lumea este mulțumită.
1. În primul rând, menționați-l colegului de cameră
Dacă te trezești super cranky și supărat de colegul de camerăși habar n-au de ce nu te poți aștepta să ghicească de ce ești atât de supărat. Dacă colegul tău de cameră sforăie mult, va trebui să-l ridici dacă vei face vreodată o soluție. Cu toate acestea, modul în care aduceți subiectul contează foarte mult. Evitați acuzațiile furioase de genul: „sforăiți atât de mult!” sau "De ce sforăi așa tot timpul?"
Colega de cameră nu sforăie intenționat și, cu siguranță, nu face acest lucru doar pentru a vă supăra. Încercați să o ridicați ușor, deoarece colegul de cameră poate nici nu știe că sforăie. - Știați că sforăi destul de tare? „Vi s-a spus vreodată că sforăiți un pic?” "Ai vorbit vreodată cu cineva despre sforăitul tău?"
2. Nu uitați că sforăitul poate indica unele alte probleme
Nu privește doar sforăitul ca un obicei prost; poate fi o problemă medicală și pentru unii oameni. Cauzele multiple ale sforăitului ar trebui să vă ajute să țineți cont de faptul că acesta nu este un lucru care poate fi doar rezolvat, cum ar fi coleg de cameră murdar sau unul care îți ia lucrurile tot timpul. Fiți răbdători și luați în considerare în timp ce colegul de cameră analizează ceea ce provoacă sforăitul.
3. Găsiți unele remedieri temporare
Pe măsură ce tu și colegul de cameră lucrează pentru a găsi soluții de lungă durată la problema sforăitului, priviți câteva corecții pe termen scurt. Puteți obține dopuri de urechi? Cereți colegului de cameră să încerce să doarmă de partea lor? Reconfigurați camera astfel încât paturile dvs. să nu fie atât de aproape? Poate că puteți cere colegului de cameră să evite alcoolul înainte de culcare sau să se uite la utilizarea și utilizarea unui mașină de zgomot alb,
4. Look Into Long (er) -Terme corecte
Colegul tău de cameră ar putea avea nevoie doar să schimbe unele obiceiuri de somn; în mod similar, s-ar putea să aibă și anumite îngrijorări medicale grave care nu vor fi rezolvate atât de ușor. Dacă acesta este cazul, analizați unele corecții pe termen mai lung. Știți că este perfect în regulă ca una dintre aceste soluții să găsească un alt coleg de cameră. Somnul este important - pentru ambii de tine.
Dacă colegul de cameră are ceva serios care vă împiedică să dormiți, nu ezitați să discutați cu dumneavoastră RA sau un alt membru al personalului reședinței despre schimbarea eventualelor colegi de cameră. Nu trebuie să însemne că cineva face ceva rău; înseamnă doar că nu sunteți un meci minunat unul pentru celălalt. Puteți fi încă un meci minunat pentru altcineva.
5. Păstrați lucrurile plăcute și prietenoase
Luați în considerare modul în care doriți să fiți tratat dacă ați fi în pantofii de cameră. Doriți ca cineva, de exemplu, să ia video despre sforăitul dvs. și să îl posteze online undeva? Cu siguranta nu. Ați dori ca tovarășul dvs. de cameră să bârfească cu prietenii despre cât de oribil sunteți să împărtășiți o cameră? Nu multumesc.
Sforăitul colegului de cameră nu este un act intenționat conceput pentru a-ți face viața oribilă. În consecință, țineți să înțelegeți și să aveți răbdare, deoarece amândoi lucrați pentru a găsi o soluție. Poate dura puțin, dar nu există niciun motiv pentru care amândoi nu puteți fi adulți amabili și respectuosi în timpul procesului.