Ce trebuie să faci despre băutura din facultate

Colegiul este de obicei privit ca calea către câștigarea aptitudini și cunoștințele necesare pentru a începe o carieră de succes. Cu toate acestea, acesta poate fi, de asemenea, o cale către acceptarea accidentală a nivelurilor periculoase de consum de alcool. A bea este la fel de mult din experiența colegiului, precum studierea, privarea de somn și mâncarea.

In conformitate cu Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și AlcoolismAproximativ 58% dintre studenții recunosc că au consumat alcool, în timp ce 12,5% se ocupă cu consum de alcool puternic, iar 37,9% raportează episoade de băutură.

O băutură alcoolică are de obicei 14 grame de alcool pur, așa cum este definit de Institutele Naționale de Sănătate (NIH). Exemplele includ 12 uncii de bere care conțin 5% alcool, 5 uncii de bere care conțin 12% alcool sau 1,5 unități de spirt distilate conținând 40% alcool.

Binge Drink este de obicei definit ca bărbați studenți care consumă cinci băuturi în decurs de 2 ore sau studenți care consumă patru băuturi în același interval de timp.

În timp ce consumul de colegiu este adesea privit ca o activitate distractivă și inofensivă, consumul de alcool în rândul studenților este asociat cu o varietate de probleme. Conform NIH:

• Peste 1.800 de studenți mor în fiecare an din cauza unor incidente legate de alcool, cum ar fi prăbușirile vehiculelor.
• Aproape 700.000 de studenți sunt asaltați în fiecare an de cineva care a băut.
• Aproximativ 79.000 de studenți de la colegiu raportează că au fost violate sau agresate sexual (când una sau ambele părți au băut).

Cel puțin 20% dintre studenți dezvoltă o tulburare de consum de alcool, ceea ce înseamnă că consumul de alcool este impulsiv și incontrolabil. Acești studenți își doresc de fapt alcoolul, trebuie să crească nivelul de consum pentru a obține rezultatele dorite, simțiți simptome de sevraj și preferați să beați să petreceți timp cu prietenii sau să vă angajați în alte persoane Activități

Un sfert complet (25%) dintre studenți recunosc acest lucru consumul de alcool provoacă probleme în clasă, inclusiv astfel de comportamente cum ar fi săritura cursurilor, neîndeplinirea sarcinilor de temă și performanță slabă la teste.

Prea mult alcool poate duce, de asemenea, la fibroză sau ciroză a ficatului, pancreatită, un sistem imunitar slăbit și diverse tipuri de cancer.

În timp ce răspunsul firesc este acela de a descuraja pur și simplu studenții de la băutură, Peter Canavan, un ofițer de siguranță publică la Wilkes University și autorul Ghidul final pentru siguranța colegiului: Htrebuie să vă protejați de amenințările online și offline pentru siguranța personală la facultate și în jurul campusului, spune ThoughtCo că furnizarea de informații bazate pe fapte despre pericolele consumului de alcool în exces este o abordare mai bună.

„Educația ar trebui să fie primul pas către o strategie de succes, concepută pentru a elimina sau a limita consumul de băut”, spune Canavan. „Băutul responsabil și să știi când ai băut prea mult sunt factori importanți pentru a fi în siguranță.”

Pe lângă lista de efecte negative a rufelor enumerate mai sus în acest articol, Canavan spune că este posibil ca elevii să devină victime ale intoxicațiilor cu alcool chiar din prima dată când beau. În afară de schimbările de ritm cardiac și respirație, consumul rapid de o cantitate mare de alcool poate duce la o stare comatoasă sau chiar la moarte.

„De fiecare dată când o persoană consumă alcool pentru prima dată, efectele nu sunt cunoscute, dar alcoolul provoacă memorie și probleme de învățare, uitare și judecată proastă ”. În plus, Canavan spune că alcoolul amețește simțurile, care pot fi catastrofale într-o situație de urgență.

Canavan oferă următoarele sfaturi pentru a ajuta elevii să rămână în siguranță:

• Reglați-vă consumul de alcool pentru a reduce șansele de a avea rezultate periculoase; cunoaște-ți limita.
• Nu lăsați niciodată băutura nesupravegheată; acesta poate fi compromis cu un medicament pentru viol pentru data contravențională, în timp ce îți iese din vedere.
• Colegiul este o investiție uriașă în viitorul tău; nu-l puneți în pericol luând decizii slabe ca urmare a consumului de băut. Un accident de conducere în stare de ebrietate poate dăuna sau ucide pe tine sau pasagerii dvs., așa că nu beați și nu conduceți. Dacă sunteți condamnat pentru DUI, este posibil să vă pierdeți permisul și să nu puteți ajunge la facultate sau la muncă. Pe termen lung, un DUI în evidența dvs. de conducere ar putea să vă împiedice să obțineți un loc de muncă bun după absolvire, deoarece mulți angajatori se uită la acest lucru atunci când examinează cererile de locuri de muncă.

Colegiile și comunitățile pot juca, de asemenea, un rol în prevenirea consumului de minori și a consumului excesiv de alcool prin educarea studenților. Strategiile suplimentare includ reducerea accesului la alcool prin modalități precum verificarea identificării unui student, asigurarea faptului că studenții îndrăgiți nu li se servește băuturi suplimentare și limitarea numărului de locuri care vând alcool bea.