În calitate de expert de pregătire a testului About.com, primesc deseori e-mailuri de la părinți care solicită ajutor cu lucruri de genul studiind cu copiii lor, tehnici de preparare a testului, ușurarea anxietății testului și multe altele. Recent, am primit un e-mail de la o mamă care nu dorea altceva decât să o încurajeze pe fiica ei în zilele de testare. Putea percepe - deși nu s-a spus nimic - că ceva nu era în regulă cu copilul ei în zilele în care a avut o prezentare sau un test de făcut. Voia să-și sprijine fiica în cel mai bun mod posibil.
Citiți e-mailul pe care mi l-a trimis și răspunsul pe care i l-am oferit pentru a-i ajuta copilul să se simtă cât mai bine în zilele de testare.
Bună Kelly,
Cum pot fi mai încurajatoare pentru fiica mea în zilele de testare? Ea nu a spus că este îngrijorată sau ceva, dar pot spune doar că ceva este cu ea atunci când are un test sau examen. Există o activitate pe care am putea-o face dimineața în drum spre școală?
Salutări calde,
~~~~~~~
Dragă ~~~~~~~,
Dacă fiica ta are nevoie de încurajare în zilele de testare, poate că se confruntă cu o anumită anxietate de testare, care poate provoca din diferite locuri emoționale. Pentru a afla ce o deranjează, începeți o conversație în drum spre școală, deoarece o conduci acolo în fiecare dimineață. Este o perioadă excelentă pentru a avea o conversație, deoarece presiunea este scăzută - trebuie să urmăriți drumul și ea poate privi pe fereastră dacă nu vrea să ia contact cu ochii.
Folosiți o afirmație de genul: „Pot să vă spun că vă simțiți descurajați de ceva. Este testul? Vrei să-mi spui sentimentele tale în legătură cu asta? "Acest tip de început de conversație îi oferă o cameră de pericol, dacă nu este sus la chat, dar mai mult ca sigur, se va deschide despre grijile sale dacă sunt legate de test, deoarece este posibil să aveți o soluție pentru a ei. Deci sondati un pic. Are o frică de eșec? Este îngrijorată că te dezamăgește pe tine sau pe profesorul ei? Simte că nu este pregătită?
După ce cunoașteți rădăcina descurajării, o puteți încuraja împărtășindu-vă propriile experiențe și stimulându-i respectul de sine. Începeți prin a discuta despre momentele din viața dvs. când ai a fost descurajat în mod similar. (Teama de eșec în timpul unui nou loc de muncă? De data asta te-ai simțit nepregătit pentru finala ta în școala de grad? Sau spune-i despre eșecul tău. Este bine ca un copil să vadă că părintele ei este întotdeauna perfect. Spune-i ce ai învățat din eșec.
Apoi, sporește-ți încrederea cu laude din toată inima. Descrie unul dintre atuurile ei; poate este o lovitură grozavă în baschet sau o scriitoare creativă. Arată-i cum poate folosi aceste abilități în ziua testării. Înscrierea a două puncte în cercuri necesită concentrare și, din moment ce este deja bună în acest sens, își poate folosi abilitățile puternice de concentrare pentru a mări răspunsurile corecte. A fi o scriitoare creativă înseamnă că poate gândi în afara cutiei. Încrederea într-o zonă se poate încorpora în altele, mai ales dacă ajutați la construirea podului.
Cel mai important, spuneți-i că scorul ei nu vă va afecta niciodată dragostea pentru ea. O vei iubi la fel de mult, fie că bombardează testul, fie că îl aces. Chiar dacă o știe deja, auzind că spui că are devotamentul tău indiferent de acțiunile ei poate ajuta la calmarea anxietății ei, dacă și-a spus ceva diferit.
Tot ce e mai bun pentru tine,
Kelly