Este posibil să vă placă fluorura în pasta de dinți, dar să vă opuneți fluorării apei potabile publice sau preferați să nu o beți. Chiar dacă nu s-a adăugat fluor în apa dvs., oricum poate conține fluor. Dacă nu vrei să bei apă fluorată, aveți câteva opțiuni. Poti cumpara apa imbuteliata care a fost purificată folosind osmoză inversă sau distilare. Dacă niciunul dintre aceste procese de purificare nu este listat în mod specific pe pachet, să presupunem că apa este fluorizată. Cealaltă opțiune este să eliminați singur fluorul din apă. Tu nu o pot fierbe - care concentrează de fapt fluorul în apa rămasă. Majoritatea filtrelor de apă din casă nu vor scoate fluorură. Tipurile de filtre care do elimina fluorul sunt filtre de alumină activate, unități de osmoză inversă și setări de distilare. Desigur, ingerați fluor prin mai mult decât doar apă. Dacă încercați să reduceți aportul, am pregătit o listă de modalități prin care vă puteți reduce expunerea la fluor.
Ca o notă laterală, atunci când cumpărați apă îmbuteliată, rețineți că „apa distilată” nu este întotdeauna potrivită pentru utilizarea ca apă potabilă. Pot exista impurități urâte în