Stiluri de atașament pentru adulți: definiții și impact

Atașamentul este o legătură emoțională profundă între două persoane. Ideea a fost pionieră de John Bowlby, dar a lui teoria atașamentului, precum și ideile lui Mary Ainsworth despre stilurile de atașament, axate în mare parte pe relația dintre un copil și un îngrijitor pentru adulți. De când Bowlby a introdus conceptul, psihologii au extins cercetarea atașamentului la vârsta adultă. Această cercetare a condus la specificarea a patru stiluri de atașament pentru adulți, printre alte descoperiri.

Cheltuieli cheie: stiluri de atașament pentru adulți

În timp ce lucrarea de pionierat a lui John Bowlby și Mary Ainsworth s-a concentrat pe dezvoltarea atașamentelor pentru copii, Bowlby a sugerat că atașamentul are impact asupra experienței umane pe toata durata de viata. Cercetările privind atașamentul adulților au demonstrat că unele relații ale adulților funcționează ca relațiile de atașament, dar nu toate. Drept urmare, adulții prezintă diferențe individuale în relațiile de atașament la fel ca și copiii mici.

Cercetările asupra stilurilor de atașament pentru adulți au arătat că există două dimensiuni pe care se dezvoltă aceste stiluri. O dimensiune este anxietatea legată de atașament. Cei care sunt înalți pe această dimensiune sunt mai nesiguri și mai îngrijorați de disponibilitatea și atenția partenerului de relație. Cealaltă dimensiune este evitarea legată de atașament. Cei care au un nivel ridicat pe această dimensiune au dificultăți în deschidere și sunt vulnerabili cu alții semnificanți. Interesant, cercetările recente asupra modelelor de atașament pentru copii au descoperit, de asemenea, că, la fel ca adulții, stilurile de atașament ale copiilor tind să varieze de-a lungul dimensiunilor anxietății și evitării, demonstrând că stilurile de atașament la vârste diferite se bazează pe similare factori.

Aceste două dimensiuni dau naștere la următoarele patru stiluri de atașament pentru adulți:

Cei care au un stil de atașare sigur, scor atât de anxietate, cât și de evitare. Ei au încredere că cei cu care au relații strânse vor fi acolo pentru a oferi sprijin și securitate atunci când este nevoie și sunt pregătiți să ofere securitate și sprijin atunci când partenerii lor au nevoie în schimb. Le este ușor să se deschidă în relații și sunt buni să articuleze ceea ce își doresc și au nevoie de la partenerii lor. Sunt încrezători și optimiști cu privire la relațiile lor și tind să le găsească stabile și satisfăcătoare.

Cei cu un stil de atașament preocupat de anxietate au un nivel ridicat de dimensiune anxietate, dar scăzut de dimensiunea de evitare. Acești indivizi au dificultăți în încrederea partenerilor lor față de ei. Deoarece sunt mai pesimiști și mai îngrijorați de relațiile lor, de multe ori au nevoie de reasigurare din partea partenerilor lor și vor crea sau suprafocaliza conflictele. De asemenea, pot avea probleme cu gelozia. Drept urmare, relațiile lor sunt adesea tumultuoase.

Cei care au un stil de atasare evitativ sunt scăzute pe dimensiunea anxietății, dar cu dimensiunea de evitare. Persoanele cu acest tip de stil de atașament sunt adesea îndepărtate și îndepărtate emoțional în relații. Aceștia pot pretinde că se tem de angajament. Acești indivizi pot căuta să-și afirme independența, utilizând activități individuale precum munca, hobby-urile sau activitățile sociale care nu implică alte persoane semnificative. Aceștia se pot concentra doar pe ei înșiși și pot avea tendințe agresive pasive.

Cei care au un stil de atașare evitat înfricoșător au un nivel ridicat de anxietate și de evitare. Acești indivizi se tem și doresc relații intime. Pe de o parte, își doresc suportul și securitatea care vin din faptul că au un altul semnificativ. Pe de altă parte, își fac griji că celălalt semnificativ îi va răni și alteori se simt înăbușiți de relație. Drept urmare, persoanele cu un stil de atașare evitator înfricoșător pot fi inconsistente cu partenerii lor de la o zi la alta, iar atitudinea lor ambivalentă poate duce la haos.

În timp ce aceste categorii sunt utile în descrierea extremelor cu privire la dimensiunile anxietății și evitării, datorate la cercetările recente despre atașamentul adulților, savanții tind să măsoare diferențele individuale de atașament de-a lungul continuum al fiecărei dimensiuni. Ca urmare, stilurile de atașament pentru adulți sunt măsurate în funcție de gradul de anxietate și de evitare a fiecărui punctaj individual, oferind un plus o imagine nuanțată a stilului de atașament decât dacă o persoană ar fi fost plasată pur și simplu într-unul dintre cele patru stiluri de atașament de mai sus categorii.

Studiile asupra atașamentelor pentru adulți s-au concentrat în general pe două tipuri diferite de relații. Psihologii dezvoltării au investigat modul în care stilurile de atașament ale adulților părinților influențează stilurile de atașament ale copiilor lor. Între timp, psihologii sociali și ai personalității au examinat stilurile de atașament în contextul relațiilor apropiate dintre adulți, în special relațiile romantice.

La mijlocul anilor 1980, Mary Main și colegii ei au creat Interviu pentru atașarea adulților, care folosește amintirile adulților despre experiențele lor cu părinții lor ca copii pentru a-i clasifica într-unul din cele patru stiluri de atașament similare celor prezentate mai sus. Principala a examinat apoi stilurile de atașament ale copiilor participanților săi adulți și a constatat că adulții care erau atașați în siguranță aveau copii în siguranță. Între timp, cei cu cele trei stiluri de atașament nesigure au copii care au și un stil de atașament nesigur similar. Într-un alt studiu, femeile însărcinate au primit interviul pentru atașarea adulților. Copiii lor au fost apoi testați pentru stilul de atașament la vârsta de 12 luni. La fel ca primul studiu, această cercetare a demonstrat că stilurile de atașament ale mamelor corespundeau cu cele ale bebelușilor lor.

Cercetările au demonstrat că atașamentul în relații romantice pentru adulți funcționează similar cu atașamentul în relațiile copil-îngrijitor. Deși adulții nu au aceleași nevoi ca și copiii, studiile au arătat că adulții au siguranță atașarea privește partenerii lor pentru susținere atunci când sunt supărați, la fel cum privesc pruncii siguri persoanele care ii ingrijesc. Cercetările au demonstrat, de asemenea, că, deși adulții cu un stil de atașare evitator înfricoșător pot acționa în mod defensiv, ei sunt încă stârniți emoțional de conflicte cu celelalte persoane semnificative. Pe de altă parte, persoanele cu atașament evitant de respingere își pot suprima emoțiile față de un altul semnificativ. În acest sens, evitarea acționează ca un mecanism de apărare care ajută individul să atenueze durerea provocată de dificultățile de relație.

Studiile au indicat că comportament social cotidian este informat și prin stilul de atașament al unuia. Indivizii atașați în siguranță tind să aibă interacțiuni sociale pozitive în mod regulat. În schimb, cei cu un stil de atașament preocupat de anxietate experimentează un amestec de pozitiv și interacțiuni sociale cotidiene negative, care pot consolida atât dorința lor, cât și neîncrederea relații. Mai mult decât atât, cei cu un stil de atașament evitativ respingător tind să aibă mai mult decât negativ social decât pozitiv interacțiunile din viața lor de zi cu zi și, în general, experimentează mai puțin intimitate și plăcere în situații sociale. Această lipsă de plăcere ar putea fi unul dintre motivele pentru care persoanele cu atașament evitativ evazionist țin adesea pe alții la distanță.

În general, savanții sunt de acord că stilurile de atașament în copilărie influențează stilurile de atașament la vârsta adultăCu toate acestea, gradul de consecvență este probabil doar modest. De fapt, la vârsta adultă, cineva poate experimenta diferite stiluri de atașament cu persoane diferite în viața lor. De exemplu, un studiu a arătat că a existat doar o asociere mică până la moderată între una stilul de atașament actual cu o figură parentală și stilul lor de atașament cu un romantic actual partener. Cu toate acestea, unele concluzii ale cercetării indică faptul că stilurile de atașament sunt consolidate, deoarece oamenii aleg să aibă relații cu cei care își confirmă convingerile despre legăturile apropiate.

Astfel, problema stabilității și schimbării stilurilor de atașament individuale nu este rezolvată. Studii diferite au furnizat dovezi diferite în funcție de modul în care este conceptualizat și măsurat atașamentul. Mulți psihologi presupun că există o stabilitate pe termen lung în stilul de atașament, în special la vârsta adultă, dar este încă o întrebare deschisă care necesită cercetări suplimentare.

• Fraley, R. Chris. „Teoria și cercetarea atașamentului pentru adulți: o scurtă privire de ansamblu.” 2018. http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• Fraley, R. Chris și Phillip R. Aparat de ras. „Teoria atașamentului și locul său în teoria și cercetarea contemporană a personalității.” Manual de personalitate: teorie și cercetare, Ediția a III-a, editată de Oliver P. John, Richard W. Robins, și Lawrence A. Pervin, The Guilford Press, 2008, pp. 518-541.
• McAdams, Dan. Persoana: o introducere în știința psihologiei personalității. 5 ed., Wiley, 2008.
• „Care sunt cele patru stiluri de atașament?” Mai bun ajutor. 28 octombrie 2019. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/