4 sfaturi de gestionare a timpului care implică o mică investiție de timp

Ați auzit probabil vechea zicală de origine neclară: este nevoie de bani pentru a face bani. Înlocuiește cuvântul „timp”, iar zicala se aplică și în managementul timpului: Este nevoie de timp pentru a face timp. Uneori trebuie să petreci puțin timp pentru a avea mai mult timp mai târziu. Aceste cinci sfaturi de gestionare a timpului necesită o investiție mică din timpul tău, dar, odată realizate, te va ajuta să fii mai eficient și mai eficient mai tarziu.

Aceste sfaturi sunt utile pentru oricine, dar mai ales pentru studentul adult nontradițional încercând să jonglezi numeroasele responsabilități inerente de a avea o slujbă și de a o face bine, de a crește o familie și de a merge la școală, indiferent dacă sunt cu normă întreagă sau part-time.

Ați auzit de Eisenhower Box? Este, de asemenea, cunoscută sub numele de Eisenhower Matrix și Eisenhower Method. Alege. L-am adaptat pentru dumneavoastră, studentul adult, și l-am redenumit Matricea prioritară a studenților adulți.

Matricea este atribuită celui de-al 34-lea președinte al Statelor Unite, Dwight D. Eisenhower, care a spus

instagram viewer
un bronz Adresa la a doua Adunare a Consiliului Mondial al Bisericilor din Evanston, Illinois pe 19 august 1954: „Acum, prieteni ai acestei convocări, există un alt lucru pe care putem spera să-l învățăm din ființa ta alături de noi. O ilustrez citând declarația unui fost președinte de colegiu și pot înțelege motivul vorbirii sale așa cum a făcut-o. Sunt sigur că președintele Miller poate. Acest președinte a spus: „Am două tipuri de probleme, cea urgentă și cea importantă. Urgențele nu sunt importante, iar cele importante nu sunt niciodată urgente ".

Sarcinile din viața noastră pot fi destul de ușor introduse într-una din cele patru cutii: Important, Important, Urgent și Nu Urgent. Grila rezultată vă ajută să acordați prioritate 1-2-3-4. Presto.

Știți toate acele mici proiecte de care vă lăsați deoparte pentru a avea grijă de „când aveți timp?” Becul care trebuie înlocuit, buruienile în grădină, praful de sub canapea, mizeria din sertarul de junk, micul șurub pe care l-ai găsit pe podea și habar nu ai unde a venit din? Toate aceste mici sarcini îți scurg energia. Ei sunt întotdeauna în spatele minții dvs. așteptând atenție.

Scapă de ele și vei face au mai putin stres. Schimbați becul, angajați-i pe copiii vecini pentru a face iarba grădinii, reparați orice este rupt sau aruncați-l (sau reciclați-l dacă puteți, desigur!). Marcați această energie se scurge de pe listă și, deși s-ar putea să nu aveți mai mult timp, vă veți simți ca și dumneavoastră, iar acest lucru este la fel de valoros.

Îmi place să mă trezesc devreme și, după micul dejun, să stau la biroul meu cu o ceașcă aburitoare de cafea înainte de 5:30 sau 6 și să fac curățenie e-mailuri, navigând pe rețelele de socializare și să mă apuc de cap în ziua mea, în timp ce telefonul meu este liniștit și nimeni nu se așteaptă să fiu nicăieri. Această perioadă liniștită este foarte productivă pentru mine.

Când ești cel mai productiv? Dacă aveți nevoie, păstrați un jurnal pentru câteva zile, notând modul în care vă petreceți orele. Cand tu identificați-vă ora cea mai productivă din zi, protejează-l cu gust. Marcați-l în calendarul dvs. ca a întâlnire cu tine însuți și folosiți acele ore pentru a vă îndeplini cea mai importantă muncă.

Când încercam să slăbesc, am urmărit tot ce am mâncat. Acest mic exercițiu m-a ajutat să conștientizez că m-am ridicat de pe birou pentru a obține ceva de mâncare atunci când am amânat - un dublu whammy! Nu numai că nu mi-am terminat munca, m-am îngrășat puțin.

Când țineți evidența timpului dvs., puteți descoperi de ce amendați, iar informațiile sunt foarte utile.

Kendra Cherry, expert în psihologie la About, vă poate ajuta cu procrastinare: Psihologia procrastinației

instagram story viewer