Unul dintre pericolele tutunului este că acesta este atât de captivant. Acesta provoacă un răspuns fizic în corpul dvs. când încercați să renunțați. Prin urmare, renunțarea este adesea dificilă. Cu toate acestea, este posibil ca unii oameni să constate că, cu ajutorul lui Allah și angajamentul personal de a te îmbunătăți de dragul lui Allah, și pentru propria sănătate, este posibil.
Niyyah - Faceți-vă intenția
Mai întâi este recomandat să faci intenția fermă, din adâncul inimii tale, de a renunța la acest obicei rău. Încredere în cuvintele lui Allah: „... Când ai luat o decizie, pune-ți încrederea în Allah. Căci Allah îi iubește pe cei care își pun încrederea în El. Dacă Allah te ajută, nimeni nu te poate depăși; dacă El te părăsește, cine e asta - după aceea - asta te poate ajuta? Atunci, în Allah, lăsați credincioșii să își pună încrederea "(Coranul 3:159-160).
Schimbă-ți obiceiurile
În al doilea rând, trebuie să evitați situațiile în care sunteți obișnuiți să fumați și persoane care fac acest lucru în jurul vostru. De exemplu, dacă aveți anumiți prieteni care se adună pentru a fuma, alegeți deocamdată să rămâneți departe de acel mediu. La o
stadiu vulnerabil, este prea ușor să recidivezi având „doar unul”. Nu uitați, tutunul provoacă o dependență fizică și trebuie să stați departe.Găsiți alternative
În al treilea rând, bea multă apă și păstrează-te ocupat în alte eforturi. Petreceți timp în moschee. A juca jocuri sportive. Rugați-vă. Petreceți-vă timp cu familia și prietenii care nu fumează. Și amintiți-vă cuvintele lui Allah: „Și pe cei care se străduiesc din greu în Cauza noastră, cu siguranță îi vom călăuzi către Căile noastre, căci Allah este cu cei care fac bine” (Coran 29:69).
Dacă trăiești cu un fumător
Dacă trăiești cu sau sunt prieteni cu fumători, în primul rând, încurajează-i să renunțe, de dragul lui Allah, la sănătatea lor și la Deen. Împărtășește cu ei informațiile de aici și oferă sprijin prin procesul dificil de renunțare.
Amintiți-vă că vom face față fiecăruia Allah singuri, cu toate acestea, și suntem responsabili pentru propriile noastre alegeri. Dacă refuză să renunțe, ai dreptul să îți protejezi propria sănătate și sănătatea familiei tale. Nu-l permiteți în casă. Nu-l permiteți în casele închise cu familia.
Dacă fumătorul este un părinte sau un alt bătrân, nu trebuie să neglijăm să avem grijă de sănătatea noastră "respect." Coranul este clar că nu trebuie să ne supunem părinților noștri în lucruri interzise de acesta Allah. Sfătuiește-i cu ușurință, dar ferm, motivele propriilor tale alegeri.