A obține puțin soare este important pentru a ajuta organismul nostru să genereze vitamina D, un supliment important pentru oasele puternice, și pentru reglarea nivelurilor noastre de serotonină și triptamină, neurotransmițători care ne mențin stările de spirit și ciclurile de somn / veghe în Ordin. Ca orice, totuși, prea mult soare poate provoca probleme de sănătate, de la arsuri solare până la cancer de piele. Pentru aceia dintre noi care petrec mai mult timp la soare decât îi recomandă medicii - ei sugerează să rămână în interior între 11 și 15:00. în zilele însorite pentru a fi în siguranță - protecțiile solare pot fi salvatoare de viață.
Cremele solare bune pot ajuta la prevenirea arsurilor solare și a cancerului de piele
A obține prea mult soare este rău din cauza radiațiilor ultraviolete, 90% dintre ele fiind sub formă de raze ultraviolete A (UVA) care nu sunt absorbite de strat de ozon și pătrunde adânc în pielea noastră. Razele ultraviolete B (UVB) alcătuiesc restul. Razele UVB sunt parțial absorbite de stratul de ozon, ceea ce face ca conservarea stratului de ozon să fie crucială pentru sănătatea noastră. Și, deoarece razele UVB nu ne pătrund atât de adânc în piele, ele pot provoca arsuri solare. Ambele tipuri de raze UV sunt considerate a cauza cancer de piele.
Toate protecțiile solare vă protejează pielea de radiațiile ultraviolete?
Cu toate acestea, în timp ce majoritatea protecției solare blochează cel puțin o radiație UVB, mulți nu ecranizează razele UVA, ceea ce face utilizarea lor riscantă. Conform nonprofitului Grupul de lucru pentru mediu (EWG), de departe cea mai mare parte a protecțiilor solare disponibile în comerț nu oferă o protecție adecvată împotriva radiațiilor UV dăunătoare ale soarelui și poate conține, de asemenea, substanțe chimice cu înregistrări de siguranță discutabile.
Multe dintre protecțiile solare populare conțin substanțe chimice dăunătoare
În total, 84 la sută din cele 831 de protecție solară testate EWG au fost semnalizate. Multe conțineau substanțe chimice potențial dăunătoare, cum ar fi benzofenona, homosalatul și octoxifoxinamatul (de asemenea numit octinoxat), despre care se știe că imită hormonii naturali și poate arunca sistemele corpului lovi cu putere. Unele conțineau, de asemenea, Padimate-0 și parsol 1789 (cunoscut și sub denumirea de avobenzonă), care sunt suspectate că ar provoca leziuni ale ADN-ului atunci când sunt expuse la lumina soarelui. Este important să înțelegem că aceste substanțe chimice pot fi dăunătoare la o concentrație mare sau atunci când sunt ingerate, dar pot fi sigure atunci când sunt utilizate așa cum trebuie. Poate cea mai importantă constatare a EWG este aceea că mai mult de jumătate din protecțiile solare de pe piață fac afirmații discutabile ale produsului despre longevitate, rezistență la apă și protecție la UV.
Consumatorii au nevoie de informații mai bune pentru protecția solară
EWG a cerut Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) să stabilească standarde pentru etichetare, astfel încât consumatorii să aibă o idee mai bună despre ce ar putea să cumpere. Între timp, consumatorii care doresc să afle modul în care marca lor preferată pot verifica online EWG Baza de date Skin Deep, care compară mii de produse de sănătate și frumusețe cu standardele de mediu și de sănătate umană.
Protecțiile solare mai sigure sunt acum disponibile
Vestea bună este că multe companii introduc acum protecții solare mai sigure fabricate din ingrediente pe bază de plante și minerale și fără aditivi chimici. Unele dintre cele mai bune, potrivit Skin Deep, sunt:
- Protecția solară minerală fără parfumuri de Alba Botanica Sun
- Protecția solară Avalon Baby
- Protecția solară SPF 30 de la Badger
- Protecție solară fără chimicale de la Burt’s Bees
- California Baby’s
- Hidratantă cu mere verzi de la Juice Beauty
- Ecranul verde al lui Kabana
Piețele alimentelor naturale stocează multe dintre acestea.
Editat de Frederic Beaudry