De ce te simți jos dacă tocmai ai absolvit?

Aștepți cu nerăbdare să absolvi de când ai început prima dată facultatea sau școala. În sfârșit este aici - de ce nu ești mai fericit?

"Absolvire se presupune a fi un moment fericit! De ce nu ești fericit? Fii fericit! ”Vă trece prin minte? Încetează să te mai presionezi pentru a simți așa cum crezi că trebuie. Permiteți-vă să fiți voi înșivă. Sentimentele ambigue despre absolvire sunt mai frecvente decât credeți. Majoritatea absolvenților se simt puțin nervoși și incerti - este normal. Nu te face să te simți mai rău întrebându-te, "Ce este cu mine?" Închei un capitol din viața ta și începi unul nou. Este întotdeauna un pic înfricoșător și provocator de anxietate. Ce poți face pentru a te simți mai bine? Recunoașteți că sfârșitul, precum și începuturile, sunt în mod inerent stresant. Este normal să te simți nostalgic față de ceea ce a fost și să te îngrijorezi ce va fi.

Dacă absolviți colegiul și intenționați să urmați școala absolvită, s-ar putea să vă simțiți nerăbdători pentru că porniți pe un drum lung prin necunoscut. De asemenea, întâlnești mesaje mixte. Ceremonia ta de absolvire spune: „Ești în vârful pachetului. Ați sărit printre cercuri și ați terminat ", în timp ce programul de orientare de la noua dvs. instituție absolventă spune:" Sunteți intrat runt, treapta de jos a scării. "Această discrepanță te poate duce jos, dar sentimentele vor trece pe măsură ce treci la această nouă etapă în viaţă. Depășește tranziția

Credeți sau nu, blues-ul de absolvire este de asemenea comun în rândul absolvenților de masterat și programe de doctorat. Te simți oarecum detașat și trist în privința absolvirii? Sună nebun? Vă întrebați de ce cineva s-ar simți trist după o astfel de realizare? Doar asta este. După ce a lucrat la un obiectiv de ani de zile, realizarea acestuia poate fi o abandonare. Nu, nu te simți altfel - chiar dacă ai crezut că o vei face. Și odată ce atingeți un obiectiv, este timpul să uită-te înainte pentru un nou obiectiv. Ambiguitatea - neavând un obiectiv nou în minte - este stresantă.

Cei mai mulți absolvenți atât de la facultate, cât și facultate simți anxietate pentru ceea ce urmează. Acest lucru este complet normal, mai ales pe o piață a muncii incertă. Ce poți face despre bluesul de absolvire? Preia controlul emoțiilor tale, permite-ți să te simți albastru, dar apoi să-ți ieși în cale, concentrându-te pe cele pozitive, cum ar fi ceea ce ai obținut. Apoi, ia în considerare noi obiective și un nou plan pentru a le atinge. Concentrați-vă pe trăsături de pregătire în carieră ca angajatorii să caute absolvenții de la colegiu și să se pregătească să facă pasul următor. Nimic ca o nouă provocare care să te emoționeze și să te motiveze în afara bluesului de absolvire.