V-ați întrebat vreodată cât de mult din corpul vostru este apa? procent de apă variază în funcție de vârstă și sex. Iată o privire la câtă apă este în interiorul tău.
Cantitatea de apă din corpul uman variază de la 45-75%.Corpul uman adult este de 50-65% apă, în medie 57-60%. Procentul de apă la sugari este mult mai mare, de obicei în jur de 75-78% apă, scăzând la 65% la un an.
Compozitia corpului variază în funcție de sex și nivelul de fitness, deoarece țesutul gras conține mai puțină apă decât țesutul slab. Masculul adult adult este de aproximativ 60% apă. Femeia adultă medie este de aproximativ 55% apă, deoarece femeile au în mod natural mai mult țesut gras decât bărbații.Bărbații și femeile supraponderale au mai puțină apă, cu un procent mai mare decât omologii lor mai slabi.
Cine are cea mai mare apă?
- Bebelușii și copiii au cel mai mare procent de apă.
- Bărbații adulți conțin următorul nivel de apă.
- Femeile adulte conțin un procent mai mic de apă decât bebelușii sau bărbații.
- Bărbații și femeile obeze au mai puțină apă, în procente decât adulții slabi.
procent de apă depinde de nivelul dvs. de hidratare.Oamenii se simt însetați când au pierdut deja aproximativ 2-3% din apa corpului lor. Fiind deshidratat doar 2% afectează performanța în sarcinile mentale și coordonarea fizică.
Deși apa lichidă este cea mai abundentă moleculă din organism, apă suplimentară se găsește în compușii hidratați. Aproximativ 30-40% din greutatea corpului uman este scheletul, dar când este legat apă este eliminat, fie de desicarea chimică sau căldură, jumătate din greutate este pierdută.
1:32
Urmăriți acum: De ce este apa atât de crucială pentru funcționarea corpului?
Unde este exact apa în corpul uman?
Majoritatea apa corpului se află în lichidul intracelular (2/3 din apa corpului). Cealaltă treime este în lichidul extracelular (1/3 din apă).
Cantitatea de apă variază, în funcție de organ. O mare parte din apă este înăuntru plasma din sânge (20% din totalul corpului).Potrivit unui studiu publicat în 1945 și încă citat pe larg, cantitatea de apă din inima de om iar creierul este de 73%, plămânii sunt de 83%, mușchii și rinichii sunt de 79%, pielea de 64%, iar oasele sunt de aproximativ 31%.
Care este funcția apei în corp?
Apa servește în mai multe scopuri:
- Apa este blocul principal de construcție a celulelor.
- Acționează ca un izolator, reglând temperatura corpului intern. Acest lucru se datorează în parte faptului că apa are o căldură specifică ridicată, plus corpul folosește transpirația și respirația pentru a regla temperatura.
- Apa este necesară pentru a metaboliza proteinele și carbohidrații folosiți ca aliment. Este componenta principală a salivei, folosită pentru digerarea carbohidraților și ajută la înghițirea alimentelor.
- Compusul unge articulațiile.
- Apa izolează creierul, măduva spinării, organele și fătul. Acționează ca un amortizor.
- Apa este folosită pentru a curăța deșeurile și toxinele din organism prin urină.
- Apa este solventul principal din organism. Disolvă minerale, vitamine solubile și anumiți nutrienți.
- Apa transportă oxigen și nutrienți către celule.