Pentru a vă păstra ochi hidratate, trebuie să rămână lubrifiate. Dacă pierdeți ungerea, ochii se vor irita foarte repede. Acest lucru poate duce la tulpina ochilor și alte probleme. Urmați aceste sfaturi pentru a ajuta la ameliorarea uscăciunii și iritării ochilor.
Păstrați-vă corpul hidratat
Dacă ale tale corpul nu are suficientă apă în ea, ochii tăi nu vor avea umezeala de care au nevoie pentru a rămâne suficient de hidratată.
Deblochează canalele de lacrimă
Conductele lacrimogene se pot opri. Încerca deblocare ei pentru ca sistemul de lubrifiere naturală a ochilor să funcționeze din nou.
Blink
Poate suna prost, dar este un memento important. Daca esti concentrat pe ceva timp îndelungat, cum ar fi un monitor de computer, este probabil să nu clipiți atât cât ar fi în mod normal - sau atât cât trebuie pentru a vă dispersa suficient lacrimile. Faceți o pauză scurtă pentru a vă odihni ochii.
Folosiți lacrimi artificiale
Lacrimile artificiale sunt o modalitate bună de a-ți lubrifia ochii dacă nu produci suficiente lacrimi în mod natural. Asigurați-vă că utilizați picături artificiale de lacrimă, nu reducătoare de ochi roșii sau alte tipuri de picături pentru ochi. Acestea vă pot usca ochii. Vorbește-ți medicului ochi despre ce opțiune de lacrimi artificiale ar putea fi cea mai potrivită pentru tine.
Scoateți-vă contactele
Dacă porți lentile de contact, scoate-i o vreme. Contactele se usucă ușor și necesită lubrifiere. Căutați să vă schimbați contactele într-un tip mai lent de respirație și evitați să dormiți în lentile - chiar dacă purtați un tip care vă permite să faceți acest lucru.
Dormiți cu ungere
Dacă ochii sunt uscați în timp ce adormiți, această iritare se poate produce pe parcursul zilei. Folosirea unui lubrifiant pentru uleiuri minerale pentru ochi înainte de a vă culca vă poate ajuta. Vorbeste cu medicul de ochi despre cel mai bun tip pentru problema ta.