Există aproximativ 1.500 de bacterii pe centimetru pătrat de piele pe mâna ta. Una dintre cele mai bune metode de prevenire bacterii boli conexe și alte boli infecțioase este să vă spălați mâinile cu apă și săpun.
Deși majoritatea tuturor au auzit acest mesaj, studiile au arătat că oamenii încă nu se spală pe mâini așa cum trebuie. De fapt, spălarea singură nu este suficientă pentru a preveni răspândirea bacteriilor și a altor germeni. După spălare, trebuie, de asemenea, să vă uscați bine mâinile cu un prosop sau un uscător de aer curat. Învățarea bunelor obiceiuri de igienă a mâinilor este esențială pentru a reduce răspândirea germenilor.
Germeni, cum ar fi bacteriile și viruși, sunt microscopice și nu sunt ușor vizibile cu ochiul liber. Doar pentru că nu le poți vedea, nu înseamnă că nu sunt acolo. De fapt, unii bacteriile trăiesc pe pielea ta iar unii chiar trăiesc în interiorul tău. Germenii se află în mod obișnuit pe obiecte de zi cu zi, cum ar fi telefoanele mobile, căruțele de cumpărături și periuța de dinți. Acestea pot fi transferate de la obiectele contaminate la mâinile dvs. atunci când le atingeți. Unele dintre cele mai frecvente metode prin care germenii sunt transferați pe mâini sunt prin manipularea cărnii crude, prin folosirea toaletei sau prin schimbarea unui scutec, prin tuse sau strănut și după
contact cu animalele de companie.Bacterii patogene, viruși, ciuperciși alți germeni provoacă boală la om. Acești germeni au acces la corp, deoarece sunt transferați de la persoană la persoană sau din contactul cu suprafețele contaminate. Odată ajunși în interiorul corpului, germenii evită organismul sistem imunitar și sunt capabili să producă toxine care te îmbolnăvesc. Cele mai frecvente cauze ale boli transmise de alimente și intoxicații alimentare sunt bacteriile, virusurile și paraziții. Reacțiile la acești germeni (dintre care câțiva sunt enumerați mai jos) pot varia de la disconfort gastric ușor și diaree până la moarte.
Spălarea și uscarea corectă a mâinilor este cea mai eficientă metodă de prevenire a răspândirii bolii, așa cum este ea elimină murdăria și germenii care pot fi răspândiți și altora și ajută la păstrarea mediului din jurul tău curat. Conform CDC, spălarea și uscarea corectă a mâinilor reduce riscul de a vă îmbolnăvi de diaree cu 33%. De asemenea, vă reduce riscul de a vă îmbolnăvi cu până la 20%.
A avea mâinile curate este important, deoarece oamenii folosesc adesea mâinile pentru a atinge ochii, nasul și gura. Contactul cu aceste zone oferă germenilor, precum virusul gripei, acces la interiorul corpului unde pot provoca boli și se pot extinde și piele și infecții oculare.
Ar trebui să vă spălați întotdeauna pe mâini după ce atingeți orice lucru care poate fi murdar sau aveți o probabilitate ridicată de a fi contaminat cu germeni, cum ar fi carnea crudă și după ce ați folosit toaleta.
Spălarea mâinilor este un proces simplu care produce beneficii mari pentru sănătate. Cheia este să vă spălați și să vă uscați corect mâinile pentru a îndepărta murdăria, bacteriile și alți germeni. Există patru pași simpli pentru spălarea mâinilor. Acestea sunt:
Uscarea mâinilor este un pas care nu trebuie ignorat în procesul de curățare. Uscarea corectă a mâinilor nu include ștergerea mâinilor pe haine pentru a le usca. Uscarea mâinilor cu un prosop de hârtie sau folosirea unui uscător de mâini fără a vă freca mâinile laolaltă sunt cele mai eficiente pentru a menține scăderea numărului de bacterii. Frecarea mâinilor împreună în timp ce uscarea lor sub un uscător de mâini compensează avantajele spălării mâinilor prin aducerea bacteriilor în piele la suprafață. Aceste bacterii, împreună cu alte care nu au fost eliminate prin spălare, pot fi apoi transferate pe alte suprafețe.
Cea mai bună opțiune pentru îndepărtarea murdăriei și a germenilor din mâini este săpunul și apa. Cu toate acestea, unele dezinfectoare de mână poate servi ca alternativă atunci când săpun și apă nu sunt disponibile. Dezinfectoarele de mână nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru săpun și apă, deoarece nu sunt la fel de eficiente pentru a îndepărta murdăria sau alimentele și uleiurile care pot ajunge pe mâini după mâncare. Dezinfectanții de mână lucrează prin intrarea în contact direct cu bacterii și alți germeni. Alcoolul din instalația de deshidratare descompun bacteriile membrana celulara și distruge germenii. Când utilizați un produs de dezinfectare pentru mâini, asigurați-vă că acesta este pe bază de alcool și conține cel puțin 60% alcool. Folosiți un prosop de hârtie sau o cârpă pentru a îndepărta murdăria sau mâncarea de pe mâini. Aplicați instalația de igienizare pentru mâini, conform instrucțiunilor. Frecați produsul igienizant peste toate mâinile și între degete până când mâinile sunt uscate.