Aveți la dispoziție 25 de minute pentru a compune un eseu SAT, două ore pentru a scrie o lucrare finală de examen, mai puțin de jumătate de zi pentru a termina o propunere de proiect pentru șeful dumneavoastră.
Iată un mic secret: atât la facultate cât și dincolo, cel mai scrierea se face sub presiune.
Compoziţie teoreticianul Linda Flower ne amintește că niste gradul de presiune poate fi „o bună sursă de motivație. Dar când îngrijorarea sau dorința de a face bine sunt prea mari, creează o sarcină suplimentară de a face față anxietății "(Strategii de rezolvare a problemelor pentru scriere, 2003).
Deci, învață să faci față. Este remarcabil cum mult scrierea pe care o puteți produce atunci când sunteți împotriva unui strict termen limita.
Pentru a evita să te simți copleșit de o sarcină de scriere, ia în considerare adoptarea acestor opt strategii (cu siguranță nu atât de simple).
- Incetineste. Rezistați la nevoia de a sari într-un proiect de scriere înainte să vă gândiți la dvs. subiect si al tau scop pentru scris. Dacă luați un examen, citiți cu atenție instrucțiunile și degresați toate întrebările. Dacă scrii a raport pentru muncă, gândiți-vă cine va citi raportul și ce se așteaptă să iasă din el.
- Definiți-vă sarcina. Dacă răspundeți la un eseu prompt sau o întrebare la un examen, asigurați-vă că răspundeți la întrebare. (Cu alte cuvinte, nu modificați în mod dramatic un subiect care să se potrivească intereselor dvs.). Dacă scrieți un raport, identificați-vă principalul scop în cât mai puține cuvinte și asigurați-vă că nu vă îndepărtați de acest scop.
- Împărțiți sarcina. Îndepărtați-vă sarcina de scriere într-o serie de pași mai mici gestionabili (un proces numit „ciocnire”) și apoi concentrați-vă pe fiecare pas pe rând. Posibilitatea finalizării unui întreg proiect (indiferent dacă este vorba despre o disertație sau un raport de progres) poate fi copleșitoare. Însă, ar trebui să fiți în măsură să veniți cu câteva propoziții sau paragrafe fără a vă panica.
- Bugetați și monitorizați-vă timpul. Calculați cât timp este disponibil pentru a finaliza fiecare pas, punând la o parte câteva minute pentru editare la sfârșit. Apoi, respectați-vă orarul. Dacă ați lovit un loc cu probleme, treceți la pasul următor. (Când reveniți la un loc cu probleme mai târziu, puteți afla că puteți elimina acest pas cu totul.)
- Relaxa. Dacă aveți tendința de a îngheța sub presiune, încercați o tehnică de relaxare, cum ar fi respirația profundă, scriere liberasau un exercițiu de imagine. Dar dacă nu cumva ați prelungit termenul cu o zi sau două, rezistă tentației de a face un pui de somn. (De fapt, cercetările arată că utilizarea unei tehnici de relaxare poate fi chiar mai răcoritoare decât somnul.)
- Dă-l jos. Ca umorist James Thurber odată sfătuit, „Nu-l înțelegeți, ci doar scrieți-l”. Preocupați-vă să obțineți cuvintele joschiar dacă știi că poți face mai bine dacă ai avea mai mult timp. (Luptele asupra fiecărui cuvânt vă pot intensifica de fapt anxietatea, vă pot distrage atenția față de scopul dvs. și puteți obține un scop mai mare: finalizarea proiectului la timp.)
- Revizuire. În ultimele minute, revizuiți-vă rapid munca pentru a vă asigura că toate ideile dvs. cheie sunt pe pagină, nu doar în capul dvs. Nu ezitați să faceți completări sau ștergeri de ultimă oră.
- Editați | ×. Romancierul Joyce Cary avea un obicei de a omite vocalele când scria sub presiune. În secunde rămase, restabiliți vocalele (sau orice altceva tu tind să iasă afară când scrii repede). În cele mai multe cazuri, este un mit că efectuarea corecțiilor de ultimă oră face mai mult rău decât bine.
În cele din urmă, cel mai bun mod de a învăța să scrii sub presiune este... a scrie sub presiune - iar și iar. Așa că rămâi calm și continuă să exersezi.