Este ziua testului! Ești pregătit pentru asta, nu? Nu dacă intenționați să faceți oricare dintre următoarele. Indiferent dacă luați SAT sau ACT pentru a intra în undergrad sau LSAT, GRE sau MCAT pentru a obține la școala absolventă, există doar câteva lucruri care sunt pe lista „Nu faceți” pentru ziua testării. Vrei să știi ce sunt? Desigur că da. Citiți mai departe pentru cele cincisprezece lucruri nu a face ziua testului.
Ziua testului NU este și repet nu timpul pentru a scoate ol ' SAT carte de pregătire test sau Aplicația ACT pentru iPad si incepe sa ciocane. Ai avut timp să faci asta în ultimele luni. Nu vă va face nimic bun azi. Cel mult, te vei speria într-o panică dacă nu te-ai pregătit. Teste standardizate precum GRE, LSATși, da, acele examene de admitere la facultate sunt în mare parte teste de raționament. Studierea conținutului vă va ajunge doar până acum. Nu veți putea stăpâni strategiile necesare testului într-o singură zi. Este mai bine să intri în orb decât în panică.
Asculta. Dacă instrucțiunile de înregistrare vă spun să vă aflați la centrul de testare la 8:00, asta nu înseamnă că 8:00 este când vă prezentați. Nu. Vor fi probleme de parcare, mai ales dacă ești
luând un test precum LSAT, ACT, sau SAT unde există doar câteva date de testare pe tot parcursul anului. Liniile vor fi lungi. Sălile vor fi aglomerate. Și asta este doar logistica intrării în clădire. Îți va lua timp să-ți găsești camera, să folosești toaleta și să bei apă înainte de a începe. Planificați-vă să ajungeți cu cel puțin 30 până la 45 de minute înainte de ora de testare, astfel încât să nu rămâneți în picioare la ușă la 8:05, să vă întrebați de ce drăguța doamnă din spatele paharului nu vă lasă să intrați.Sigur, vrei să pari arătos în fiecare secundă a zilei, dar examenul SAT nu garantează ducii tăiți preferați și vârful de tub cu paiete. În primul rând, nu doriți ca existența topului de brioșă să vă deranjeze pe parcursul examenului - aveți lucruri mai bune de gândit. În al doilea rând, s-ar putea să fii drăguț în sala de testare. Nu ți se garantează condiții de testare perfecte și dacă te gândești la cât de tare vorbesc dinții, atunci nu ești concentrat pe ceea ce este important - cum să treci Raționament critic secțiuni.
La fel, nu vrei să fii de asemenea confortabil în timpul testului dvs., fie. Dacă vă purtați gemurile sau hainele pe care le purtați în mod normal atunci când vă vecheați complet, atunci șansele sunt bune vă veți simți puțin somnolent în timpul testului din cauza asocierii. Somnolentul nu egalează un scor bun la test.
Burtica ta ar putea face o bătaie în nas gândindu-se la acele întrebări de raționament analitic LSAT, dar săriți micul dejun nu va face decât să vă încurce și mai mult glicemia. Este știință. Constance Brown-Riggs, MSEd, RD, CDE, CDN, dietetician înregistrat și educator diabet certificat, afirmă că persoanele care mănâncă micul dejun ", sunt mai multe productiv la locul de muncă, au abilități mai bune de rezolvare a problemelor și claritate mentală sporită. "Și claritatea mentală este o necesitate uriașă în ziua de testul!
Bine, deci nu real gunoi, dar dacă dai jos un Red Bull și o pungă cu chipsuri de porumb pentru micul dejun, nu îți faci niciun favor. Sigur, este mai bine să ai ceva în burtă în comparație cu nimic, dar o creștere uriașă de cafeină poate răni efectiv performanța dvs. la test dacă sunteți prea amețitor. Dacă cofeina este o necesitate, lipiți-vă la o ceașcă mică de cafea sau ceai. Săriți zahărul adăugat. Și în loc de chips-urile foarte procesate, grase, optați pentru unele hrană pentru creier ca ouăle sau afine pentru a vă maximiza procesele mentale.
Da, exercițiul fizic este un factor de reducere a stresului, dar să preiai un sport riguros chiar înainte de testul tău, în efortul de a reduce starea de panică în interiorul corpului tău, nu este cea mai bună opțiune. Dacă nu ați alergat niciodată, atunci puteți să vă răniți sau să vă supărați stomacul chiar și pe termen scurt. Dacă nu ați făcut niciodată plyometrics înainte, atunci puteți alăpta un ligament rupt la clinica după ore, în loc să răspundeți corect la întrebarea 17 la testul dvs. PSAT. Dacă trebuie să scutiți de stres, atunci faceți o activitate pe care ați făcut-o înainte. Mergi la plimbare. Fugi dacă ești alergător. Faceți-vă P90X dacă îl faceți de ceva timp. Dar de dragul cerului, nu te lovi de diamantul negru dacă ești un tip de iepuraș. Salvați asta pentru ziua următoare.