Ce să faci dacă te îmbolnăvești la facultate

A fi bolnav la facultate nu este cea mai plăcută dintre experiențe. Probabil că nimeni nu are grijă de tine, așa cum ai face-o acasă, în timp ce responsabilitățile și obligațiile tale continuă să se îngrămădească în timp ce ești blocat în pat. Deci, care sunt opțiunile dvs. dacă vă îmbolnăviți la facultate?

Dacă sunteți student într-o clasă mică, aveți o zi mare în clasă (ceea ce înseamnă că aveți o hârtie sau o prezentare de dat) sau aveți alte responsabilități în cazul în care absență vor fi notate și problematice. Un e-mail rapid care să permită profesorului tău să știe că ești bolnav, în timp ce promite să-i urmărești cu privire la modul de realizare a misiunii (inclusiv un milosteniu cerere de prelungire), ar trebui să dureze doar câteva minute pentru a scrie, dar vă va economisi destul de mult timp mai târziu.

Adevărat, aveți acel midterm, un eveniment uriaș pe care îl planifică clubul dvs. cultural, iar concertul pe care îl aveți și colegul de cameră aveți bilete de luni întregi. Poate fi frustrant, dar trebuie să ai grijă de tine în primul rând. Ultimul lucru de care ai nevoie, până la urmă, este doar să te echilibrezi

Sănătos mâncând la facultate poate fi o provocare, dar poate fi realizată. Gândește-te la ce ți-ar dori mama să mănânce: fructe și legume, lucruri cu nutriție, lichide sănătoase. Traducere: nu, o gogoașă și un Diet Coke nu vor funcționa la micul dejun, mai ales când ești bolnav. Prindeți o banană, o felie de pâine prăjită și un suc de portocale.

Uneori, medicamentele obișnuite de over-the-counter, cum ar fi aspirina și DayQuil, pot face o răceală rea sau gripa gestionabilă. Nu vă fie frică să întrebați un prieten sau coleg de cameră să te apuc de ceva cât timp sunt afară și cam!

Dacă sunteți bolnav mai mult de o zi sau două, aveți simptome cu adevărat rele, sau altfel pur și simplu nu vă simțiți bine, utilizați ceea ce trebuie să vă ofere campusul. Faceți o programare - sau pur și simplu mergeți la centrul de sănătate din campus. Vă pot verifica în timp ce oferă și sfaturi și medicamente pentru a vă aduce înapoi pe picioare.

Dacă îți lipsește o zi de prelegere în clasa ta de chimie, poți, de obicei, să iei notițe de la un prieten sau să le primești online. Dar dacă îți lipsesc câteva zile, mai ales când există materiale intense care sunt acoperite sau discutate, anunță-i pe profesorul tău ce se întâmplă. Spune-i profesorului tău că ești într-adevăr bolnav și că este posibil să ai nevoie de puțin ajutor pentru a face față. Este mult, mult mai ușor să fiți în contact mai devreme decât să încercați să explicați mai târziu de ce nu ați fost la clasă, nu ați fost în legătură și nu v-ați ocupat de sarcini.

Dacă sunteți bolnav mai mult de o zi sau două, probabil că veți rămâne în urmă cel puțin ceva-viața în facultate se mișcă foarte, foarte repede. Luați câteva momente pentru a scrie o mică listă cu ceea ce aveți de făcut și apoi acordați prioritate. Să ajungi la centrul de sănătate pentru un test Strep Gât? Prioritate! Actualizați Facebook cu imagini din petrecerea de Halloween a weekendului trecut? Nu este o prioritate. Aveți grijă de cele mai importante lucruri acum, astfel încât să puteți face celelalte lucruri pe care le doriți și trebuie să le faceți mai târziu.

Dacă ziua sau două bolnave se transformă într-o boală majoră sau sunteți bolnav suficient de mult pentru a suferi academicienii dvs., ar trebui să luați măsuri mai drastice.

Chiar dacă le trageți doar un e-mail rapid, anunțându-i că sunteți într-adevăr bolnav de o săptămână și încercați să vă dați seama ce se întâmplă, acel e-mail este mult mai bun decât tăcerea completă. Întreabă-i ce au nevoie de la tine, dacă este ceva, pentru a justifica această clasă mult ratată (o notă din centrul de sănătate? copii ale documentelor din spital?). În plus, verificați-vă programele sau întrebați-i direct pe profesorii dvs. despre care este politica lor dacă ați ratat ceva major, cum ar fi termenul limită sau la termen.

Dacă sunteți bolnav mai mult de o zi sau două, cu siguranță mergeți la centrul de sănătate din campus. Pe lângă verificare, ei pot verifica cu profesorii dvs. că, într-adevăr, aveți un caz urât de gripă și că trebuie să fiți în afara clasei pentru încă o zi.

Accesați consilierul dvs. academic, un birou de asistență academică, decanul studenților„birou și / sau decanul biroului facultății. Dacă vă lipsește multă clasă, sunteți bolnavi, iar academicienii dvs. suferă, veți avea nevoie de ajutor din partea administrației din campus. Nu vă faceți griji, însă acest lucru nu înseamnă că ați făcut ceva rău. Înseamnă doar că ai fost bolnav! Și toată lumea, de la consilierul dvs. la decanul facultății, s-a ocupat de studenții bolnavi înainte. Viața se întâmplă la facultate; oamenii se îmbolnăvesc. Doar fiți inteligent în acest sens și anunțați persoanele corespunzătoare, astfel încât, pe măsură ce începeți să vă recuperați, puteți avea sprijinul de care aveți nevoie în mod academic, în loc să faceți stres despre situația ta.